«Las distracciones acaban con más negocios que la competencia.»

– Alex Hormozi.

Esta semana me diagnosticaron no oficialmente TDAH tipo inatento.

Me cuadra bastante.

Estos son los síntomas:

• Dificultad para mantener la concentración en tareas largas.
• Se distrae fácilmente con estímulos irrelevantes.
• Parece no escuchar cuando se le habla directamente.
• Tiene problemas para seguir instrucciones o terminar tareas.
• Evita actividades que requieran esfuerzo mental sostenido (leer, estudiar, planificar…).
• Pierde cosas necesarias con frecuencia (llaves, móvil, documentos…).
• Es desorganizado, especialmente con el tiempo y los objetos.
• Olvida citas, tareas o compromisos con facilidad.
• Le cuesta iniciar tareas (incluso importantes o urgentes).
• Siente bloqueo mental frecuente.
• Cambia de tarea sin terminar la anterior.
• Tiene una gestión del tiempo muy pobre.
• Tiende a procrastinar de forma crónica.

Sí, soy todo eso.

En serio, es una mierda.

Sobre todo porque trabajar en internet o en mi profesión todo es:

• Foco
• Organización.
• Timings.
• Compromisos.
• Resolución de problemas.
• Etc.

Y mi mente se va y se va…

Pero hasta esta semana no sabía que tenía ese problema.

Así que imagínate convivir con un problema que no sabes que tienes.

Ya decía que me costaba mucho estudiar cuando era más chaval…

Ya decía que me costaba mucho enfocarme.

Ya decía que era vago de cojones.

Pero en realidad no era vagancia, sino TDAH.

Suave, nada loco, pero ahí está, patente, vigente, activo, tocándomelos a dos manos.

Y a pesar de eso…(aquí viene el chiste)

• Escribo un email al día desde hace años (siempre y cuando no se me olvide hacerlo xD)
• Tengo un libro superventas con Anaya con un 4’9 en Amazon.
• He escrito otros 5 libro-cursos.
• Ahora estoy en la aventura de crear contenido para Youtube.
• Escribo un boletín mensual a.k.a Los Miguiyagui’s.

O sea, estamos fueltes, papá.

La pregunta es, ¿cómo lo he hecho a pesar de todas las distracciones que supone trabajar en internet?

Hace años que aprendí a trabajar.

Me llevó tiempo porque trabajar solo es difícil, cumplir propósitos es difícil, las distracciones están ahí y si le sumas TDAH pues se complica todo.

Pero aprendí a trabajar.

Así de simple.

Aprendí a enfocarme, aprendí a entrar en flow, aprendí a ganar pequeñas batallas constantemente, aprendí a que la montaña se escala por etapas, etc.

Además aprendí a escuchar a mi mujer que es psicóloga, instructora de mindfulness y se dedica a todo esto.

Nunca me había parado a analizar este tema.

Pero desde que me dijeron que seguramente tenía TDAH, me di cuenta que tengo unos métodos de trabajo algo raros (combinan mindfulness y más) para superar todas las distracciones que existen.

Así que el próximo boletín de la suscripción mensual irá sobre cómo trabajar con más calma, foco y sensación de éxito en el trabajo.

https://miguelvz.com/narrativa-org/

Miguiyagui’s.

P.D: cómo entrar en flow y trabajar con foco frente a una pantalla con 10 millones de distracciones lo vimos en Los Miguiyagui’s, mi newsletter de copywriting en papel. Para acceder, apúntate a la lista de correos a través del enlace de arriba.